Maux de dos ? Que faire ?

Maux de dos ? Que faire ?

Les maux de dos, en dehors de toute pathologie, sont bien souvent la conséquence d'un mode de vie trop sédentaire. Des habitudes, des obligations ainsi que des stress quotidiens nous amènent à prendre des positions et à effectuer des mouvements inadéquats pour le dos.

 

 

 

 

 

Depuis la petite enfance, la prépondérance de la position assise, au détriment du mouvement, a une conséquence directe sur la façon dont le dos se structure.
Toutefois, les maux de dos ne sont pas inéluctables ! Nous pouvons réagir et les prévenir.

L'objectif de cette brochure est de vous apprendre à connaître votre dos pour mieux le soulager.
Le voyage se fera en quatre étapes : percevoir, connaître, soigner et entretenir votre dos.