Protéger la mécanique du coeur

Protéger la mécanique du coeur

Cette brochure vous propose une promenade sur les sentiers de la santé du coeur. Vous y rencontrerez des informations, peut-être déjà connues, mais surtout des pistes concrètes pour prendre soin de votre coeur (dans sa dimension organique mais aussi psychologique et symbolique)..

La santé du coeur se construit au jour le jour, dans nos manières de vivre. D'abord, il y a des habitudes peu favorables : alimentation déséquilibrée, sédentarité, manque de sommeil, tabagisme...
Ensuite, des conditions de vie plus ou moins faciles : stress, précarité de l'emploi, transformation des modèles familiaux... Ensemble, ces éléments constituent des cocktails qui nous éloignent de nos rythmes naturels et de nos besoins fondamentaux de sécurité, de confiance, de maîtrise de nos vies. Par ailleurs, les valeurs de coeur qui fondent notre humanité ont tendance à être oubliées (amour, amitié, empathie, bienveillance, solidarité, coopération... ) au “profit du profit”.
Or, on ne voit bien qu'avec le coeur...