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Les ballonnements

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Didier Durieux, votre pharmacien de Ans vous informe.

Le terme ballonnement désigne la présence d'une trop grande accumulation de gaz, produite par la flore intestinale dans le tube digestif, donnant des douleurs au ventre, rots et flatulences.

Nous n'aborderons pas ici les maladies inflammatoires de l'intestin (Crohn, rectocolites,...).

D'où viennent ces ballonnements ?
Lors de la constipation, les selles s'accumulent dans le gros intestin et donnent des ballonnements et flatulences.

Certaines personnes ont un déficit en lactase (l'enzyme digestive permettant de digérer

le lactose). Ces personnes, si elles ingèrent trop de produits à base de lait ont des flatulences, et même de la diarrhée.

Après la prise d'antibiotiques,la flore intestinale peut être perturbée, on conseille de prendre un complément de probiotiques.

Quelques conseils :

  • Eviter de parler en mangeant pour limiter d'avaler trop d'air, mâcher correctement

  • Ne buvez pas de boissons gazeuses, ne mastiquer pas de chewing-gum

  • Consommez modérément les aliments riches en azote (comme les choux, les haricots, les féculents, par exemple)

  • Evitez les crudités, les sucres et les graisses

Les solutions :

Si une bonne hygiène de vie ne suffit pas, il faudra prendre certains médicaments comme le siméticone et le charbon de bois qui sont des absorbeurs de gaz.

Il y a aussi les médicaments antispasmodiques, certaines plantes peuvent vous soulager, comme le curcuma et le fenouil.

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Source : Eurkavidal.fr